Информация

<div> <div> <div> <div> <div> <div> <div>Обучение</div> </div> </div> </div> <div> <div> <div> <div> <div><span>—&nbsp;Сентябрь 2021.</span><span>&nbsp;Сдача экзамена и&nbsp;получение сертификата уровня Introductory 2&nbsp;г.&nbsp;Пуна, Индия. Это экзамен международного уровня, дающий право на&nbsp;работу по&nbsp;преподаванию йоги в&nbsp;любой стране, где есть Ассоциация йоги Айенгара.</span><br /><span>—&nbsp;Апрель 2021.&nbsp;</span><span>Окончание годичного «Спецкурса» в&nbsp;учебном центре «Йога Практика «и&nbsp;получение сертификата «Основной «(преподаватель курса Инесса Машьянова)</span><br /><span>—&nbsp;Сентябрь 2020.</span><span>&nbsp;Окончание 3-х годичного учительского курса в&nbsp;учебном центре «Йога-Практика» И&nbsp;получение сертификата «Начальный 2» (Преподаватели курса Лужанская Наталья и&nbsp;Литвинов Виталий).</span><br /><br /><span>До&nbsp;обучения я&nbsp;практиковала хотя и&nbsp;с&nbsp;удовольствием), но&nbsp;непостоянно и&nbsp;хаотично. Не&nbsp;было основы и&nbsp;понимания структуры практики. По&nbsp;мере обучения ряд взаимосвязей осознался и&nbsp;продолжает открываться по&nbsp;мере развития. От&nbsp;простого к&nbsp;сложному, от&nbsp;периферии к&nbsp;центру, от&nbsp;ума к&nbsp;сердцу. И&nbsp;пусть мои успехи чисто визуально весьма скромные&nbsp;— для&nbsp;меня самое главное&nbsp;— это понимание того, что я&nbsp;делаю и&nbsp;зачем, моё внутреннее состояние и&nbsp;взаимосвязь моих действий и&nbsp;результата. В&nbsp;индийской философии это и&nbsp;называется Карма.</span></div> </div> </div> </div> </div> <div> <div> <div> <div><span>С кем я работаю</span></div> </div> <div> <div> <div><span>Мои ученики в&nbsp;основном женщины. Самые разные, но&nbsp;их&nbsp;объединяет желание по-настоящему глубоко изучить себя, свои потребности, как тела, так и&nbsp;ума. Желание практиковать грамотно, но&nbsp;при этом безопасно. Улучшить здоровье и&nbsp;получить отличное настроение без насилия над собой и&nbsp;спешки. На&nbsp;моих уроках будет интересно тем, кто в&nbsp;душе исследователь и&nbsp;аналитик.</span><br /><br /><span>Йога Айенгара самая вдумчивая йога и&nbsp;мелочам в&nbsp;ней уделяется очень много внимания. Поэтому буду рада видеть на&nbsp;своих уроках и&nbsp;совсем новичков&nbsp;— очень люблю объяснять и&nbsp;показывать с&nbsp;самых азов&nbsp;— заинтересую и&nbsp;увлеку.</span><br /><br /><span>Также welcome людям с&nbsp;физическими ограничениями и&nbsp;проблемами со&nbsp;здоровьем, такими как болезни позвоночника и&nbsp;опорно-двигательного аппарата, давлением, женскими проблемами и&nbsp;аутоимунными заболеваниями. Благодаря богатому арсеналу дополнительных материалов (ремешки, кирпичи, болстеры и т. д) практиковать может абсолютно каждый. Более того&nbsp;— регулярная практика помогает при ряде заболеваний, таких как коксартроз, грыжи позвоночника, гипертония, неврологические проблемы и&nbsp;т.&nbsp;д.</span></div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div> <div> <div> <div> <div> <div> <div><span>Путь в йогу</span></div> </div> <div> <div> <div><span>Я&nbsp;начала заниматься йогой уже в&nbsp;зрелом возрасте, ближе к&nbsp;сорока, обладая, как почти любой городской житель и&nbsp;офисный сотрудник, букетом болячек. Плоскостопие и&nbsp;лишний вес, сильнейшая сутулость (кифоз), грыжи в&nbsp;шейном отделе позвоночника и&nbsp;сильнейшие головные боли как следствие.</span><br /><br /><span>Пришла в&nbsp;маленький подвальчик «Натараджа» на&nbsp;Арбате за&nbsp;здоровьем и&nbsp;с&nbsp;первых&nbsp;же занятий почувствовала не&nbsp;только прилив энергии и&nbsp;облегчение симптомов, но&nbsp;и&nbsp;как-то детский интерес к&nbsp;структуре этого древнего учения, его сложности и&nbsp;одновременно простоте, к&nbsp;его красоте и&nbsp;величию главной идеи. Йога&nbsp;— это успокоение колебаний нашего беспокойного ума, который, пребывая в&nbsp;состоянии вечного блаженства, сливается с&nbsp;Абсолютом. Йога&nbsp;— это любовь к&nbsp;себе и&nbsp;всему сущему на&nbsp;земле. Мне нравится постигать всё эти грани.</span><br /><br /><span>Моя жизнь сильно изменилась в&nbsp;лучшую для&nbsp;меня сторону с&nbsp;тех пор как я&nbsp;начала практиковать. И&nbsp;конечно то, что тебе доставляет истинное наслаждение хочется разделить с&nbsp;другими. Я&nbsp;большой энтузиаст йоги и&nbsp;йоги Айенгара особенно и&nbsp;стараюсь передать этот интерес и&nbsp;своим ученикам.<br /><br /> <div>Любимая цитата: Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной!</div> </span></div> </div> </div> </div> </div> <div> <div> <div> <div><span>Моя фишка в практике йоги:&nbsp;</span>Думаю это речь. Я&nbsp;журналист по&nbsp;образованию, люблю складывать слова в&nbsp;предложения) Мне кажется мне хорошо удаётся не&nbsp;только показать, но&nbsp;и&nbsp;объяснить своим ученикам как и&nbsp;что устроено в&nbsp;нашем учении.</div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <p> <span> <span> <span> <span><span>&nbsp;</span></span></span></span></span></p>