Информация

<p>Преподаватель по направлению Хатха-йога.</p> <p>Опыт личной практики более 10 лет</p> <p>Обучение: Московская школа йоги, инструктор Хатха-йоги, Методология для преподавателей от Павлы Демидовой.</p> <p>О себе:&nbsp;</p> <p>Я познакомилась с йогой в 2011 году.<br>Для меня было удивительным как это работает: после офисного трудового дня после практики йоги усталость чудесным образом проходила, тело становилось более гибким и сильным, а на душе было легко и радостно! С тех пор йога стала неотъемлимой частью моей жизни. Практика изменялась в связи с различными жизненными обстоятельствами, не всегда удавалось полноценно позаниматься 1,5-2часа, но исходя из принципа: лучше меньше, чем ничего, я старалась заниматься по мере сил и возможностей.<br>Сейчас каждое мое утро начинается с суставной разминки, комплекса асан и пранаям. Для меня это стало доброй привычкой.<br>Йога изменяет меня, преображает мою жизнь, помогает сделать ее ярче, помогает мне восстановить баланс тела и ума.<br>Что для меня йога? Это путь к себе настоящему! Главное сделать первый шаг на этом пути, преодолев свои страхи и предубеждения. И я сделала этот шаг!</p> <p>На своих занятиях я уделяю этому особое внимание и хочу научить людей слушать, слышать и чувствовать себя и свое тело! Позвольте себе дышать полной грудью, находясь в моменте здесь и сейчас и просто быть в контакте с самим собой и окружающим миром!<br><br></p>