Информация

<span><span><span><span>— 2020 год</span><span>&nbsp;Окончила с отличием Санкт-Петербургский Институт Восточных Методов Реабилитации. Дипломная работа: влияние упражнений на миому матки у женщин.</span><br /><span>В йогатерапии специализируюсь на реабилитации опорно-двигательного аппарата (травмы в йоге, суставов и позвоночника, боли в спине, голове, суставах ног и рук), восстановлении после растяжения или надрыва сухожилий при растяжке, здоровье репродуктивной системы (гинекологические заболевания, снятие болей в период менструации, работа с ПМС, йога во время беременности, восстановление мышц тазового дна, диастаза), здоровье респираторной системы (восстановление функций дыхательной системы после covid19 , техники снижения стресса и улучшение самочувствия через увеличение ёмкости легких), техниках расслабления нервной системы.</span><br /><br /><span>На классах йоги делаю акценты на анатомически корректном выстраивании асан, на развитие объема дыхания для освоения пранаямы, на обращении к внутренним ощущениям ученика. Индивидуально или на семинаре обучаю освоению сложных асан, например, Натараджасана или Капотасана.</span><br /><br /><span>2020-2022 г.г.</span><span>&nbsp;Обучение и повышение квалификации в команде врачей-реабилитологов «Kinesio Pro» по направлениям реабилитации суставов, в том числе «Женское здоровье: восстановительный фитнес и физическая терапия», «Физиология дыхания», «Особенности тренировок для беременных», «Реабилитация бегунов, профилактика и лечение травм нижних конечностей», «Функциональная анатомия в тренировках на гибкость», «Миофасциальный релиз: научный подход к увеличению мобильности суставов», «Плечевой сустав».</span><br /><br /><span>2013-2019 г.г.&nbsp;</span><span>Окончила Уральскую школу йоги Айенгара (3 года).</span><br /><span>Обучалась несколько раз в Индии в семье Айенгаров (города Пуна и Беллур) и на семинарах в России у иностранных и российских преподавателей йоги и йогатерапии. Семинары по йогатерапии опорно-двигательного аппарата, йогатерапия при онкологии молочных желез, йогатерапия при гинекологических заболеваниях у женщин, йога для пожилого возраста).</span><br /><br /><span>2005-2010 г.г.</span><span>&nbsp;Получила высшее экономическое образование с отличием.</span><br /><span>&nbsp;</span><br /><span>2020 год</span><span>&nbsp;обучение и сертификат по фридайвингу.</span></span><span><span></span></span></span></span>