Информация

<p>Ваджра йога - направление классической Хатха-йоги по методике &ldquo;корректный подход к позвоночнику&rdquo;. Практика подходит для любого уровня подготовки.</p> <p>В практике нет скруток, ассиметричных растяжек и стоек на голове. Все упражнения исключительно с ровной спиной.&nbsp;</p> <p>Это для того, чтобы центральная нервная система обеспечивала вам оптимальный уровень сил и здоровья.&nbsp;</p> <p>Моя практика мягкая и бережная, включающая силовые формы и вытяжения, глубокое расслабление. Я вместе с вами прислушиваюсь к вашим ощущениям во время занятия, никогда не веду через боль. Глубоко убеждена, что йога - это усилие, но без насилия.</p>