Информация

<span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>&nbsp;<span>Психолог, психотерапевт, опыт работы более 5 лет. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.</span><span>&nbsp;</span><br /><br /><em>&laquo;Помогаю справляться с внутренним напряжением, разобраться в своих чувствах, обучаю навыкам самоконтроля и саморегуляции.</em><span>&nbsp;</span><br /><br /><em>Эмоции &ndash; это часть нашей природы, и они не могут быть хорошими или плохими, моральными или аморальными, добрыми или злыми. Они просто есть.</em><span>&nbsp;</span><br /><br /><em>В зависимости от того, как мы воспринимаем окружающий мир и себя вообще, в нас возникают определенные эмоции. Представьте, вы едете на работу, и в общественном транспорте вам наступили на ногу. Что вы почувствуете: злость, обиду, раздражение или посмеетесь над этим и через секунду забудете об этом? Иными словами, эмоции &ndash; это следствие нашего мышления: оно либо позитивное, либо негативное. Почему два человека могут относиться к одинаковой ситуации по-разному? Причины кроются с предшествующим опытом, начиная с детства и последующим жизненным опытом.</em><span>&nbsp;</span><br /><br /><em>К эмоции можно относиться конструктивно и деструктивно. Конструктивно, значит, осознаннно. То есть мы их контролируем и выражаем так, как нам удобно. А деструктивно означает, что эмоции владеют нами. Например, в основе негативных эмоций часто лежит иррациональное мышление.</em><span>&nbsp;</span><em>Исправив эти ошибки (поработав над мышлением) мы сможем быть счастливее и добиться большего в жизни.</em><span>&nbsp;</span><br /><br /><em>Моя задача &mdash; направить ход ваших мыслей в позитивное русло и научить справляться с негативном самостоятельно, без дальнейшей помощи специалиста. Благодаря диалогу, специальным упражнениям и методикам вы легко избавитесь от повышенной тревожности, постоянного чувства вины и других разрушительных эмоций &raquo;.</em><span>&nbsp;</span><br /><br /><strong>Основные направления работы:</strong><br /><span>&bull; Тревожные расстройства</span><br /><span>&bull; Депрессия</span><br /><span>&bull; Панические атаки</span><br /><span>&bull; Посттравматическое стрессовое расстройство (расстройство, которое развилось на фоне сексуального насилия, войны, ДТП или других угроз в жизни человека)</span><br /><span>&bull; Обсессивно-компульсивное расстройство (навязчивые мысли, вызывающие сильную тревогу)</span><br /><span>&bull; Социальные зависимости (от общественного мнения, созависимые отношения с алкоголиком или наркоманом и т.д)&nbsp;</span><br /><br /><br /><span>Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) &ndash; это единственное направление в психотерапии, эффективность и высокая результативность которого научно доказана. По сравнению с другими терапиями КПТ более краткосрочна, она проходит в форме активного диалога между психологом и клиентом.&nbsp;</span><br /><br /><br /><strong>Формат терапии:</strong><br /><span>- Первая встреча ознакомительная, где мы знакомимся, кратко и четко формируем запрос, исходя из текущей проблемы.</span><br /><span>- Следующие 1-3 (в зависимости от проблемы) сессии уходят на диагностику, построение модели психотерапии, формирования рабочей гипотезы, намечаются цели терапии.</span><br /><span>- Последующие сеансы &mdash; уже само лечение.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>