Информация

<p>O себе:<br />Йогой я занимаюсь с 2010 года, попробовала многие направления. Как правило, в йогу люди приходят за легкостью, свободой движения, избавления от болей (обычно в спине). Несмотря на регулярность занятий и высокий уровень практики, боль в спине оставалась со мной, осанка оставляла желать лучшего, эффекта от занятий не хватало надолго.С методом Критического выравнивания познакомилась случайно. Занятия казались необычными, поначалу сложно было даже просто расслабиться. Через месяц регулярной практики боль в спине, вызванная перенапряжением, пропала полностью, спустя еще небольшой период времени стали заметны структурные изменения в теле. Стало любопытно, метод содержит очень простые и понятные упражнения, самое сложное замедлится и поймать новую координацию, восстановить связи в теле.Хочется делится опытом и знаниями с теми, кто ищет и нуждается в методе сейчас.<br /> Занятия:На занятиях мы исследуем взаимосвязи в теле, возвращаем подвижность в грудной отдел и стабилизируем поясницу, создаем новую координацию, развиваем постуральную силу, учимся расслабляться и отпускать напряжение.Подходит людям любого уровня подготовки.Обучение:* Курс «Иогатерапия критического выравнивания» с Хертом ван Льюэном (июнь 2022)* Курс «Йога критического выравнивания» с Хертом ванЛьюэном (декабрь 2021)* Ретрит с Хертом ван Льюэном (октябрь 2021)- ретриты по Йоге критического выравнивания на Валдае с 2016 года</p>