очень нравится ходить к Соне. У нее свой подход, в ходе которого задействуются все мышцы тела и мне нравится, как организовано занятие, начиная с настройки и заканчивая шавасаной, конечно. На первом занятии йога показалась мне сложной и у меня сломался шаблон (мне казалось, ее часто преподносят как растяжка с осознанным дыханием под музыку), но в итоге это супер полезные и интересные практики. Плюс на поздние занятия обычно не приходит много человек, поэтому очень комфортно заниматься и тренер может уделить всем внимание, поправить и подсказать.

Всё очень здорово 👍! Соня отличный тренер. Каждая тренировка - это новый комплекс очень интересных и эффективных упражнений, с разным уровнем сложности.