Информация

<p> </p><div>&nbsp;</div> <div>Я<strong>&nbsp;йога-тренер</strong>&nbsp;(опыт преподавания —&nbsp;<strong>9 лет</strong>) и специалист по&nbsp;<strong>ментальному здоровью</strong>. Моё основное направление —&nbsp;<strong>Инь-йога</strong>, спокойная, амплитудная практика, без сложных асан, с заботой о здоровье.</div> <div>Свою практику я начала&nbsp;<strong>15 лет назад</strong>, и за это время глубоко погрузилась в работу с телом и сознанием. Помимо йоги, я: &nbsp;</div> <div>✔&nbsp;<strong>Консультирую по эфирным маслам doTERRA</strong>, помогая подбирать натуральные решения для здоровья семьи и детей; &nbsp;</div> <div>✔&nbsp;Поддерживаю клиентов в вопросах&nbsp;<strong>эмоционального баланса и ментального благополучия</strong>. &nbsp;</div> <div>Мои занятия созданы для тех, кто: &nbsp;</div> <div>?&nbsp;Никогда не занимался йогой или пробовал, но «не пошло»; &nbsp;</div> <div>?&nbsp;Имеет ограничения в подвижности, травмы или особенности здоровья (<em>грыжи, протрузии, артрит/артроз, сколиоз, гиперкифоз, гиперлордоз</em>); &nbsp;</div> <div>?&nbsp;Ищет&nbsp;<strong>мягкую, осознанную практику</strong>&nbsp;с акцентом на глубинные процессы в физическом и ментальном теле.&nbsp;</div> <div>Также я провожу&nbsp;<strong>занятия для беременных</strong>&nbsp;в формате персональных тренировок.&nbsp;</div> <div>На моих занятиях вы не встретите сложных асан — никаких мостиков и стоек на голове. Минимальный риск травм, но важно помнить:&nbsp;<strong>не впихивайте себя в упражнение</strong>, прислушивайтесь к телу и постепенно увеличивайте нагрузку.&nbsp;</div> <div></div> <div><span>Если вы хотите начать йогу&nbsp;</span><strong>безопасно</strong><span>, в комфортном ритме и с учетом вашей подготовки — добро пожаловать! &nbsp;</span></div> <p></p>