Информация

<p>Перепробовав разные виды физической активности (легкая атлетика, современные танцы, бокс, йога) Катерина поняла, что в жизни ей не хватает полета души (или тела?). Однажды попробовав пилонный спорт, она поняла, что не хватало именно полета тела! На пилоне идет отличная силовая прокачка, однако без растяжки тоже не обойтись. Большое количество элементов нуждаются в гибком теле (к этому можно отнести не только шпагаты, а также гибкую спину, растянутые стопы, раскрытую грудную клетку). Гибкость тела = гибкость ума, как наше тело изгибается и прогибается, так и наш ум может огибать проблемы и находить изворотливые решения! С 2014 года она активно занимается пилонным спортом и растяжкой тела. Всему, что Катерина умеет сейчас - она училась во взрослом возрасте и поэтому хорошо понимает всех, кто приходит на тренировки для получения гибких результатов без какого-либо гимнастического прошлого. Имеет взаимную любовь с поперечный (и это не про стэндапера) шпагатом.&nbsp; Секрет успеха &ndash; правильное дыхание и расслабление, а также осознанная работа со своим телом.Один из эффективных подходов к тренировкам у Катерины следующий: &laquo;Все проблемы, переживания, подруг, мужей, детей, любовников на время тренировки оставляйте за дверью, вернетесь к ним позже, а раз вы на коврике &ndash; посвятите это время себе любимой! Ведь мужьям нужна счастливая жена, детям радостная мама, любовникам...&raquo;</p>