Информация

<p>&nbsp;</p> <p>Андрей Салигин окончил кафедру классической (греко-римской) борьбы в институте физкультуры ГЦОЛИФК. Является КМС по греко-римской борьбе. Во время обучения получил знания по анатомии и биомеханике тела; профессионально овладел техниками спортивного массажа под руководством А. А. Бирюкова. Практикует йогу с 2000 года. С 2004 года имеет посвящение в крия йогу у Гуру Шри Шайлендры Шармы. С 2005 года проводит групповые и индивидуальные классы.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Энергично, глубоко, мощно - так проходят классы Андрея. Большой опыт преподавания и личной практики позволяют ему с легкостью выявлять блоки и слабые места практикующих, а также, давать рекомендации и обозначать направления по работе с ними. Для Андрея йога - это система, способная в корне преобразить жизнь человека. Ему важен огонь в глазах его учеников, старания и внутренняя мотивация к работе над собой. Считает это ключом к эффективной и осознанной практике. Классы Андрея подходят как для начинающих, так и для опытных практиков. Занятие выстраивается по принципу - от простого к сложному. Если человек готов идти дальше, то для освоения предлагаются более сложные формы. Андрей вдохновляет своим примером, демонстрируя асаны и показывая возможности тела, дает подробные объяснения, детально отстраивая каждую асану.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>На своих классах Андрей последовательно ведёт практикующих от простых форм к более сложным. Особое внимание уделяется отстройкам, четкости линий и геометрии асан. А подробные инструкции помогают понять механику работы в асанах и осознать возможности своего тела.</p>