Информация

<span>Без здорового тела далеко не уехать. Это факт.<br /> Мир ускоряется, и каждый день мы сталкиваемся с огромными потоками информации, что вызывает стресс. Это тоже факт. <br /> Находясь в постоянном стрессе, наши тела зажимаются и начинают работать в ограниченном режиме, а то и вовсе доставляют дискомфорт.<br /> Напротив, когда мы чувствуем связь со своим телом, мы понимаем, что для нас важно, а что нет, видим больше возможностей и легче пропускаем мимо себя то, что нам на самом деле не нужно.<br /> Поэтому в своей работе я предлагаю вам заняться своим здоровьем, быть в контакте со своим телом и рассматривать себя как единую систему, где все взаимосвязано.<br /> Опыт работы в сфере фитнеса: 8 лет.<br /> Последние 5 лет работала на контрактах за границей в Дубае и Турции в спортакадемии.<br /> Тренировочные направления: </span> <ul> <li><span>пилатес на большом и малом оборудовании</span> <span></span></li> <li><span>пилатес мат</span>&nbsp;<span></span></li> <li><span>стретчинг</span>&nbsp;<span></span></li> <li><span>миофасциальный релиз&nbsp;</span><span></span></li> <li><span>проработка глубинных мышц тела</span>&nbsp;<span></span></li> <li><span>улучшение подвижности позвоночника и укрепление мышечного корсета</span>&nbsp;<span></span></li> <li><span>снятие напряжения, устранения зажимов в теле&nbsp;</span><span></span></li> <li><span>развитие мобильности, координации и баланса&nbsp;</span><span></span><span></span></li> </ul> <span> <span> <span> <span> <span> <span> <span> Образование: </span></span></span></span></span></span></span> <ul> <li>Колледж фитнеса им. Бена Вейдера, г. Санкт-Петербург </li> <li>Pilates school Antalya, Turkey. Курс Pilates Mat. 1 and 2 level</li> </ul>